Bonne nouvelle : nous sommes heureux. Tous. Vous, comme n’importe qui. Seule difficulté : nous n’en savons rien ! Ou presque. Nous courons en vain après des chimères, au lieu de regarder la vraie réalité, les mille nuances de joie où nous sommes immergés. Il suffirait donc de changer de regard pour changer de monde. Nous découvririons, si nous y prêtions attention, que le Paradis est où nous sommes et que l’Enfer est un songe. Tel est le point de départ du nouveau livre de l’essayiste et romancier Marc Welinski, à qui l’on doit notamment Pourquoi il est impossible de rater sa vie (First, 2024).
Face à ce genre d’énoncés, la méfiance est bonne conseillère. La psychologie positive et ses dérives, le développement personnel et ses fantasmagories ont fait suffisamment de dégâts, ces dernières décennies, pour qu’on aborde ces propos avec de fortes réserves. D’autant plus que l’auteur semble encore aggraver son cas en sous-titrant ce livre « les étonnantes révélations de la science du bonheur ». Par le chien, comme dirait Socrate, « la science du bonheur »… en voilà, une nouveauté étonnante ! Sous les enzymes, la félicité ? Au bout de l’imagerie neuronale, l’équanimité ?
Mieux vaut ouvrir les livres, donner leur chance aux textes, ne jamais se contenter de la première impression. Ce n’est pas toujours la bonne, contrairement à ce que soutenait Talleyrand. En effet, en entrant dans cette libre méditation, tout change. Rien de dogmatique ni de pesant. Au contraire. La prétendue « science du bonheur » se révèle un plaisant carrefour où s’entrecroisent « philosophie, psychologie et poésie ». Sur un ton de conversation et de libres propos, mêlant souvenirs personnels et références multiples, Marc Welinski entraîne ses lecteurs, mine de rien, dans une subtile et utile métamorphose.
Elle ne nous rendra certainement pas heureux à coup sûr, en permanence, intégralement. Mais elle peut modifier suffisamment notre attitude et notre attention pour que ce livre, plutôt léger, au premier abord, se révèle en fin de compte plus important qu’il n’en a l’air. Son armature principale est empruntée à un article scientifique de Til Lomas et Tyler J. VanderWeele, publié en 2023 dans le Journal of Humanistic Psychology. Cette étude répertorie seize types de bonheurs humains et s’efforce de les classer. Reprenant cette typologie, Marc Welinski se contente, si l’on ose dire, de l’expliquer et de l’illustrer.
Il le fait toutefois avec tant de liberté, de simplicité et de bonheur d’écriture qu’on oublie vite le formalisme et les limites de ce classement. L’essentiel tient dans le voyage subjectif proposé, que jalonnent aussi bien des pensées philosophiques que des tableaux, des chansons ou des archives sonores. En effet, en marge du texte imprimé, une série de QR code donnent accès à des compléments visuels ou sonores qui prolongent la réflexion… avec bonheur – chaque fois différemment.
Car la principale leçon de ce parcours, c’est bien que « le » bonheur n’existe pas. Ni chose, ni état stable, ni lieu fixe. Plutôt une nuance entre les choses, une lumière momentanée, un espace intermittent. C’est pourquoi, tout à la fin du livre, il ne s’agit plus de demander « qu’est-ce qui peut me rendre heureux ? », pour l’atteindre demain, ou s’enrager de son inexistence, mais simplement « de quoi suis-je heureux en ce moment ? » Cette modeste attention change beaucoup de choses.
POURQUOI NOUS SOMMES HEUREUX SANS LE SAVOIR
Les étonnantes révélations de la science du bonheur
de Marc Welinski
Cerf, 272 p., 21,90 €
